iPhoneのブルーライトを効果的に消す方法

携帯電話全般、特に iPhone から発せられるブルーライトは、ユーザーの目と健康に直接影響を与える可能性があります。では、iPhone のブルーライトを効果的にオフにするにはどうすればよいでしょうか?今日の記事では、Cho Lon Electronics - Furniture Supermarket について調べてみましょう。

1. ブルーライトとは何ですか?ブルーライトの有害な影響

青色光は肉眼で見える光の一種です。このタイプの光はエネルギーが高く、波長が短く（380～500nm）、青紫色光（波長380～450nm）と青色光（波長450～500nm）の2種類に分けられます。

iPhoneのブルーライトは青色光であり、青紫色光に比べるとごくわずかな割合しか占めていないものの、それがもたらす害は非常に大きいです。この種の光は網膜を貫通して眼細胞に影響を与え、視力に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

携帯電話を長時間見ていると、青色光によって光のコントラストが急速に低下するため、ユーザーは目の疲れや不快感を感じるようになります。

さらに、暗い場所で携帯電話を使用すると、このデバイスから放出される青色光が睡眠に影響を与え、睡眠を妨げる可能性があります。

2. iPhoneのブルーライトをオフにする方法

iPhone のブルーライトも、他のモバイルデバイスと同様の有害な影響を引き起こします。では、iPhone のブルーライトを効果的にオフにするにはどうすればよいでしょうか?この方法は、iPhone 11 128GB ブラックなどの古いモデルでも機能しますか?

フィルターをソフトカラーに変更する

iPhone のフィルターを柔らかい色に切り替えると、夜間に電話を使用する際の刺激が軽減され、ユーザーに対するブルーライトの影響が制限されます。

次の手順に従ってください: [設定] > [アクセシビリティ] > [表示とフォント サイズ] > [カラー フィルター] > 使用する色を選択します。

通常、目に優しいように、デバイスをグレーまたは赤のフィルターに切り替える必要があります。

ナイトシフトモードをオンにする

Night Shift は、Apple が iOS および macOS オペレーティング システムの新しいバージョンに統合したソフトウェアで、メイン画面からのブルーライトを減らし、画面の色温度を目に優しい色域に変更します。 iPhone で Night Shift をオンにするのも、ブルーライトをオフにする効果的な方法です。

次の手順に従ってください: [設定] > [画面表示と明るさ] > [Night Shift]。

このソフトウェアのオプションは次のとおりです。

- スケジュール: ナイトシフトの固定時間枠を設定します

- 明日まで手動でオンにする: このオプションを使用すると、Night Shift ソフトウェアはすぐにオンになり、翌朝にオフになります。

- 色温度: このオプション バーでは暖色系または寒色系をカスタマイズできますが、通常は最良の結果を得るためにコントロール バーを中央のままにしておく必要があります。

Night Shift をすばやく有効にするもう 1 つの方法は、iOS デバイスのコントロール センターを使用することです。

または、次の手順に従って、Night Shift を使用する時間をカスタマイズすることもできます: [設定] > [画面表示と明るさ] > [Night Shift] > [スケジュール] > 希望の時間を設定します。

さらに、ライトモードとダークモードを切り替えるには、次の手順に従ってください: [設定] > [画面表示と明るさ] > [ライト/ダーク] > [自動]。

ほんの数ステップの簡単な手順で、ブルーライトから視力と健康を最適に保護できます。

iPhone のブルーライトを効果的にオフにする方法については、今日の記事がその答えを見つけるのにも役立ちます。 Cho Lon Electronics - Furniture Supermarket が共有する情報が、このタイプの光の有害な影響から身を守るために役立つ多くの情報を提供してくれることを願っています。