飲料水の適切な pH レベルはどれくらいですか?

飲料水の適切な pH レベルがどの程度なのかも、水質に関心のある多くの人がよく疑問に思うことです。この記事で、Dien May - Noi That Cho Lon の答えを見つけましょう!

1. 水の pH 値はどれくらいですか?

pH は、水の酸性度/塩基性度を 0 から 14 のスケールで表したもので、7 が中性です。 pH が 7 未満の場合、酸性を示し、pH が 7 を超える場合、塩基性を示します。水の pH は水質に関連する非常に重要な測定値です。

2. 水の適切な pH レベルはどれくらいですか?

2007 年の WHO (世界保健機関) の飲料水の水質に関するガイドラインによると、飲料水の pH は 6.5 ～ 9.5 である必要があります。この範囲は平均的で、水は飲みやすく、わずかにアルカリ性で、安全で健康に良いです。ただし、これはあくまでもWHOの一般的な基準であり、各国には飲料水に関する独自の基準があります。

ベトナム保健省は飲料水の水質に関する国家技術規制（04/2009/TT - BYT）を発行しており、飲料水の最大許容 pH 限度は 6.5 ～ 8.5 であると規定されています。適切な pH の水を使用すると、身体が有益な微量栄養素を吸収しやすくなり、仕事、勉強、スポーツなどの日常の活動に役立ちます。

3. 飲料水のpH測定の重要性

水は人体にとって重要な成分の一つです。したがって、水の pH レベルを測定すると、飲料水源の安全性を知るのに役立ちます。また、これは汚染された水によって引き起こされる危険な病気のリスクを回避するのにも役立ちます。

4. 今日のいくつかの種類の水のpH

飲料水には多くの種類があり、種類ごとに pH レベルが異なります。ペットボトルの水、天然水、アルカリイオン水など、私たちがよく飲む水の pH 値を参考までに示します。

● 水道水: pH 7.5

● RO水（逆浸透技術を使用）：pH5～7

● ボトル入りの水: pH 6.5 - 7.5

● ボトル入りアルカリイオン水：pH8～9

● 海水: pH 8

● 雨水: pH 5 - 5.5

自宅で水のpHを簡単に測定する方法

リトマス紙は水の pH を測定するのに非常に便利なツールです。自宅に専用の pH メーターがない場合は、リトマス紙を使用して水の pH を測定することもできます。

リトマス紙の片方の端を水に浸して引き抜くと、色が変わるのがわかります。次に、リトマス紙の色と pH レベルを表す各数字の色を比較して、水が安全な pH レベルにあるかどうかを確認します。

5. pH をテストせずに水を飲むのは危険ですか?

きれいな水は健康に直接影響を与える重要な要素です。人体の70%は水で構成されているため、飲料水の品質に注意する必要があります。

安全でない、または検査されていない水源からの水を飲むと、細菌が増殖し、多くの危険な病気を引き起こす条件が簡単に整えられる可能性があります。したがって、長期的な健康上の安全を確保するには、水質をチェックするか、優れた水フィルターを使用する必要があります。

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6. pHが低すぎたり高すぎたりする水の有害な影響

ユーザーの健康と安全を確保するには、水を消毒し、pH を測定する必要があります。以下は、pH レベルが平均以上または以下の水について多くの人が知らない、予測できない有害な影響の一部です。

● pH > 7 の水: これは非常にアルカリ性の水です。この水を長期間飲み続けると、頭痛、皮膚疾患、関節疾患、痛風、痔、胃潰瘍などの病気にかかりやすくなります。

● pH 7 未満の水: これは水が非常に酸性であることを意味します。これを定期的に長期間飲むと、蓄積しやすくなり、腎臓結石、皮膚の乾燥、便秘、歯のエナメル質の破壊、体内へのカルシウムの吸収の制限などを引き起こします...

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私たちが日常の活動や飲料に使用する水は、ろ過されていない場合、多くの重金属や有害な化学物質が含まれている可能性があります。さらに、品質の悪いフィルター コアを備えたフィルター システムを長期にわたって使用することも非常に危険です。飲料水の適切な pH レベルを知ることは、良好な生活活動を維持するために体に供給する良質の水を選択するのに役立ちます。

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