旅して...眠る

COVID-19の影響

米国では、35%の人が1晩に7時間未満しか眠っていません。約5,000万～7,000万人が不眠症やその他の睡眠障害に悩まされています。実際、医師は一晩に7時間以上眠ることを勧めることが多いです。 10代の若者の場合、睡眠時間は8時間以上です。しかし、携帯電話の過度の使用や、特にCOVID-19パンデミック以降、多くの問題に支配され、十分な睡眠をとれる人はほとんどいません。

睡眠不足の大きな市場において、アメリカのホテルチェーンは睡眠観光事業を立ち上げました。

今年初め、パーク ハイアット ニューヨークは、睡眠の質を高めるアメニティが満載の 900 平方フィートのスイート「Bryte Restorative Sleep Suite」をオープンしました。一方、ローズウッド ホテルズ & リゾーツは最近、「休息を重視した」デザインの「Alchemy of Sleep」と呼ばれる一連のプライベート スペースを立ち上げました。

これは、素晴らしい興味深い体験を通じてゲストの五感を刺激しながら、日常生活のストレスやプレッシャーを解消するプライベートな空間を顧客に提供することを目的としたリゾートの一種です。したがって、サービスには、太極拳の練習、ビーチでの瞑想、登山、サイクリング、ガーデニング、釣り、バスケットボートの漕ぎ方、カクテル作り、料理などの体験的および娯楽的なアクティビティが含まれます...

この傾向は米国だけに起こっているのではない。最先端の防音設備を備えた客室を備えたロンドン初の睡眠重視のホテル、ゼドウェルは2020年初頭にオープンした。1年後、スウェーデンのベッドメーカー、ハステンズはポルトガルの都市コインブラに15室のブティック高級ホテル、スリープ スパ ハステンズをオープンした。

なぜ睡眠が突然、旅行業界にとって大きな焦点となったのでしょうか?睡眠研究者であり、「Sleep for Success!」の共著者でもあるレベッカ・ロビンス博士。この変化は、特にホテルにおいては長い間待たれていたものだと思います。

「これまで、この問題に関しては、旅行者は寝る場所を確保するためにホテルを予約しており、ホテル業界は睡眠の改善には関心がなかった」とレベッカは言う。人々はよく旅行に出かけ、豪華な食事をしたり、興味のある場所へ出かけたりして楽しみます。それは本当に睡眠を犠牲にして起こったのです。しかし今では、国民の意識に大きな『劇的な』変化が起こり、健康と幸福が優先されるようになっていると思います。」

世界的なパンデミックがこの傾向に大きな役割を果たしたようだ。臨床睡眠医学ジャーナルに掲載された2,500人の成人を対象とした調査では、COVID-19パンデミックが始まって以来、睡眠の質が低下したと感じている人が40%に上った。

睡眠を優先する

催眠療法士で睡眠の専門家であるマルミンダー・ギル氏も、睡眠に対する態度の変化に気づいている。 「すべてが長寿化に向かっているようで、それがこの傾向を牽引していると思います。睡眠が私たちの生活の重要な側面であることは驚くべきことではありません。睡眠不足は、不安、うつ病、気分の落ち込み、気分のむら、疲労感など、身体や精神の健康に多くの問題を引き起こす可能性があります」と専門家のギル氏は言います。

催眠療法士はロンドンのカドガンホテルと提携し、睡眠障害を持つ宿泊客向けに「スリープコンシェルジュサービス」と呼ばれる特別なサービスを創設した。このサービスには、睡眠音声録音、仰向けまたは横向きで寝る人向けの枕メニュー、加重ブランケットの選択、睡眠茶、香り付き枕スプレーなどが含まれています。

ホテルやリゾートが提供する睡眠プログラムや睡眠スペースの種類も、施設によってコンセプトへのアプローチが異なるため、多様化しています。例えば、高級ホテルのシックスセンシズ（スペイン）は、一部の施設で3日から7日間以上のさまざまな睡眠プログラムを提供しています。一方、メイフェア（ロンドン）のロッコフォルテホテルグループに属するブラウンズホテルは、ゲストが「穏やかにリフレッシュして眠りにつく」ための特別な2泊体験「フォルテウィンクス」プログラムを開始しました。

睡眠の専門家ギル氏にとって、こうした経験が増えていることは、仕事をするために夜更かしすることが時代遅れになり、人々が睡眠の重要性をより深く理解し始めていることの表れだ。

しかし、疑問は、短期間の睡眠重視の旅行体験が、実際に人の全体的な睡眠に永続的な影響を与えるかどうかです。レベッカ博士によると、「健康的な睡眠戦略」に重点を置いた旅行体験は、信頼できる医療専門家や科学専門家が何らかの形でサポートしてくれる限り、非常に有益である可能性があるとのことです。

「睡眠ツアーに参加しても改善が見られない場合、睡眠障害を治療していない可能性があります」とレベッカは指摘します。だからこそ、ホテルが科学者や医療専門家と協力して、こうした戦略を慎重に伝えることが極めて重要なのです。」

マンダリン オリエンタル ホテル グループは、スイスの民間睡眠医学クリニックである CENAS と提携することで、さらに一歩前進しました。彼らは、宿泊客の睡眠パターンを研究し、潜在的な睡眠障害を特定する3日間のプログラムを実施しています。

睡眠に重点を置いた施設や体験の大半は、現時点では高級旅行部門に集中しているが、レベッカ博士は、あらゆるレベルでそれを実現する方法があるため、他のすべてのホテルやリゾートでもこれを優先すべきだと主張している。レベッカさんは、睡眠観光のトレンドが人々の真の若返りに役立ち、リフレッシュして元気になって帰宅できるようになることを願っています。