新生児はエアコンの効いた部屋で寝ても大丈夫ですか？注意事項

エアコンは、涼しい空気を出して人々が快適でリラックスできる、身近な機器になりました。しかし、多くのユーザーが疑問に思う問題があります。それは、新生児は体がまだかなり弱いので、エアコンの中で寝ることができるのか？ということです。あなたもこの疑問を持っているなら、詳しい回答は以下の記事を参照してください！

1. 新生児はエアコンの効いた部屋で寝ても大丈夫ですか？

胎児は母親の体内にいる間、37.5～38℃の環境に慣れています。新生児の段階では、赤ちゃんは新しい環境にさらされたばかりなので、大人のように体温を調節する能力がないことがよくあります。そのため、環境温度が低すぎると、赤ちゃんは風邪をひきやすくなります。

快適な環境を作るために、親は赤ちゃんを暖かく保つことにも注意を払う必要があります。しかし、赤ちゃんが健康上の問題を抱えないように、保温は適切に行う必要があります。子どもが寒がるのではないかと心配して、タオルやおむつ、厚手の服などで子どもを包む親もいます。しかし、子どもが不快になったり、蒸れたり、体温が上昇したりする恐れがあるため、これはおすすめできません。

それで、「新生児はエアコンの中で眠ることができるか？」という質問です。医師も、エアコンを適切に使用すれば子供の健康に影響はなく、むしろ子供がよりよく眠れる快適な環境を作り出すことができるとアドバイスしています。

通常、室温は26℃前後に保たれます。赤ちゃんの状態に応じて、温度を上げたり下げたりしてください。冬は赤ちゃんのためにエアコンを使う必要はありません。夏場、室温が26〜28℃であれば、必ずしもエアコンを使用する必要はありません。

>>> 詳細はこちら: 暑い季節に乳幼児がエアコンを使用する際の注意点

2. 赤ちゃん用エアコンの正しい使い方

赤ちゃんにエアコンを使用する場合は、赤ちゃんの健康に影響を与えないように次の点に注意する必要があります。

2.1.室温を26～28℃に保つ

新生児の段階では、特に未熟児の場合、赤ちゃんの体は自分の体温を調節することができません。そのため、エアコンを使用する際には室温を26～28℃程度に保ち、同時に手袋、靴下、帽子、子供用の薄手の毛布などを使用する必要があります。

室温が高すぎると、赤ちゃんは不快に感じ、よく眠れなくなってしまいます。同時に、赤ちゃんは大量の汗をかき、あせもや非常に危険な突然死症候群などの問題を引き起こします。

2.2.冷たい風が赤ちゃんに直接当たらないようにしてください。

新生児は赤ちゃんの機能が徐々に完成していく段階であるため、この時点では呼吸器官はまだかなり弱く敏感です。冷たい風が直接体、特に顔や頭に当たると、子供は鼻炎、気管支炎、肺炎などの呼吸器疾患にかかりやすくなります。

そのため、赤ちゃんを風が当たらない位置に置き、エアコンのファンを最低風量に調整し、自動回転モードに設定してください。さらに、乳幼児向けにマシンに組み込まれているいくつかのモードを使用することもできます。

2.3.乳幼児にエアコンを過度に使用しないでください。

エアコンは適切に使用すれば乳幼児の健康には影響はありませんが、24時間連続で使い続けるのはやめましょう。新生児にはエアコンを2〜3時間だけ使用することが最適です。その後、赤ちゃんを通常の室温に 10 ～ 15 分間放置します。

これにより、子どもたちは徐々に周囲に慣れることができます。同時に、赤ちゃんの部屋も風通しが良くなり、息苦しい不快な空気を避けることができます。

2.4.赤ちゃんをエアコンの効いた部屋から突然連れ出さないでください。

お子様がエアコンの効いた部屋にいるときは、急に外へ移動させないでください。これにより、温度差により赤ちゃんの体がショック状態になり、発熱、インフルエンザ、咳などの問題を引き起こす可能性があります。

赤ちゃんを外に出す最善の方法は、ゆっくりと室温を上げて、その後電源を切ることです。その後、赤ちゃんが慣れるまでしばらく部屋の中にいて、室温が周囲の温度と同じになったら外に出します。

赤ちゃんをエアコンの効いた部屋に連れて行く場合も同様です。赤ちゃんが外の常温にいる場合は、すぐに寒い部屋に連れて行かないでください。赤ちゃんの汗を吸収し、部屋に入る前に数分間休ませてください。

2.5.エアコンと室内空間を定期的に清掃する

一定期間使用するとエアコンには大量のほこりが蓄積されますが、定期的に掃除しないと、室内空間に汚染物質が拡散する原因になってしまいます。したがって、細菌や有害物質がお子様の体内に入るのを防ぐために、エアコンを定期的に掃除することを忘れないようにしてください。これは、子どもたちの健康を守り、病気を抑えるために非常に重要です。

2.6.赤ちゃんの体の潤いを保つ

温度に加えて、湿度も赤ちゃんのために維持する必要がある重要な要素です。エアコンを使用すると、赤ちゃんの肌や鼻が乾燥する可能性があります。したがって、この状況を克服するには、定期的に赤ちゃんの鼻に点鼻薬をさし、保湿剤（新生児用）を塗り、時間通りに授乳して水分を補給する必要があります。

また、部屋の湿度を調節するために、水を入れたポットやミストスプレーを部屋に置くこともできます。毛穴が広がりやすい腹部には、薄い毛布をかけてカバーするのもよいでしょう。

>>> 詳しくはこちら：小さなお子様がいる家庭でエアコンを使うときに注意したいこと

3. 新生児に適したエアコンモードを提案する

最近のほとんどのエアコンには、子供向けのモードが組み込まれています。そのため、多くの複雑な手順を設定することなく、これらのモードを学習して使用することができます。検討できるモードとしては次のようなものがあります。

3.1.コンフォートエアー - 快適な送風モード

コンフォートエアは、エアコンが自動的に空気の流れを天井に向けて調整し、冷気が部屋全体に均等に広がるモードです。これにより、冷たい空気が直接お子様に当たるのを防ぐことができます。

3.2.静音 - 超静音動作モード

このモードでは、ファンは低電力で動作するように調整されます。こうすることで、室温が涼しいレベルに維持され、エンジンからの騒音が抑えられるので、赤ちゃんはより良くぐっすり眠ることができます。

3.3.睡眠 - 寒さを避けるための夜間睡眠モード

スリープは、夜中に外気が冷たくなったときに、室温を自動で上げてくれるエアコンモードです。そうすれば、赤ちゃんは風邪をひいたり、夜中に目が覚めて泣いたりすることがなくなります。

3.4.肌保護モード

このモードでは、赤ちゃんの肌が乾燥したり脱水状態になったりしないように、空気中の湿度が上昇します。そのおかげで、子どもたちはエアコンを使うときに、より快適で気持ちよく感じます。

上記は、新生児がエアコンの効いた部屋で眠ることができるかどうかという疑問に答えるのに役立つ情報です。つまり、医師が処方した特別な場合を除き、新生児にエアコンを使用することは可能です。使用する際は、子供が呼吸器系や健康上の問題に遭遇しないように、適切な使用に注意する必要があります。

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